با افزایش سن، بسیاری از سالمندان دچار کاهش حافظه، کاهش تمرکز و مشکلات شناختی می‌شوند. این تغییرات می‌توانند زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار دهند و موجب نگرانی خانواده‌ها شوند.
یکی از روش‌های موثر برای بهبود کیفیت زندگی سالمندان، توانبخشی شناختی سالمندان است.
توانبخشی شناختی چیست؟
توانبخشی شناختی شامل تمرینات ذهنی، آموزش مهارت‌های حل مسئله و بهبود حافظه و توجه است که هدف آن کاهش ضعف‌های شناختی و بهبود عملکرد روزمره سالمندان می‌باشد.
این روش برای سالمندانی که دچار آلزایمر، زوال عقل، اختلالات حافظه یا اختلالات ناشی از سکته مغزی هستند، بسیار مفید است.
اهداف توانبخشی شناختی
بهبود حافظه و تمرکز
افزایش استقلال در انجام کارهای روزانه
کاهش اضطراب و افسردگی ناشی از اختلالات شناختی
بهبود مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی
کاهش پیشرفت بیماری‌های عصبی مزمن
روش‌های توانبخشی شناختی
تمرینات ذهنی و بازی‌های فکری: پازل، بازی‌های حافظه و فعالیت‌های حل مسئله
تمرینات فیزیکی سبک: ورزش‌های منظم برای تقویت جریان خون مغز
آموزش مهارت‌های روزمره: کمک به سالمندان برای یادگیری یا یادآوری فعالیت‌های روزانه
درمان‌های روانشناختی: کاهش اضطراب و افسردگی با مشاوره تخصصی
پشتیبانی خانواده و محیط سالم: ایجاد محیط حمایتی و انگیزشی
نکات مهم برای خانواده‌ها
تشویق سالمندان به فعالیت‌های ذهنی و اجتماعی
ایجاد محیط آرام و بدون استرس
پیگیری منظم با متخصص اعصاب و روان
ترکیب تمرینات ذهنی با فعالیت‌های بدنی سبک
جمع‌بندی
توانبخشی شناختی سالمندان روشی مؤثر برای کاهش اختلالات حافظه، بهبود تمرکز و افزایش کیفیت زندگی است.
با کمک متخصصانی مانند دکتر فریبا فغانی، سالمندان می‌توانند استقلال و عملکرد روزمره خود را حفظ کنند و زندگی شاداب‌تر و سالم‌تری داشته باشند.
نظر شما