استرس چیست؟
پیش از اینکه بهترین دکتر متخصص استرس و اضطراب اصفهان را به شما معرفی کنیم؛ بهتر است تا مفهوم استرس و اضطراب را بررسی کنیم. اصولا تمامی افراد در زندگی خود احساس استرس را تجربه کرده اند. در واقع استرس واکنش طبیعی بدن نسبت به تهدیدات است. در این مواقع استرس خود را با افزایش ضربان، افزایش فشار خون، افزایش تعداد تنفس و … نشان می دهد. محرک های استرس زا برای هر شخصی متفاوت است. دقت داشته باشید که اگر نتوانید بر استرس خود غلبه کنید؛ ممکن است که همین استرس زمینه ساز بیماری های روانی مختلف شود.
تفاوت میان استرس و اضطراب
استرس و اضطراب مفهوم بسیار نزدیکی به یکدیگر دارند. اگر واکنش بدن شما برای مدت کوتاهی باشد و بعد از از بین رفتن محرک به حالت عادی خود بازگردید؛ در واقع شما استرس داشتید. اما اگر برای مدت طولانی درگیر مسائل آزار دهنده باشید؛ شما دچار احساس اضطراب شده اید. در واقع می توانیم بگوییم که اضطراب خطرناک تر از استرس است و تبعات سنگین تری دارد.
با دیدن چه علائمی می بایست به دکتر متخصص استرس و اضطراب اصفهان مراجعه کرد؟
علائم استرس و اضطراب به طور کلی به چهار دسته تقسیم می شوند. علائم فیزیکی اضطراب و استرس عبارت اند از:
- کمبود انرژی
- احساس سردرد
- ایجاد مشکلات گوارشی همچون اسهال، یبوست، حالت تهوع و … .
- احساس بدن درد.
- کاهش میل جنسی
- عرق کردن دست ها و پا ها
- خشکی دهان
- ایجاد مشکلات بلع
- احساس درد در قفسه سینه
- بالا رفتن ضربان قلب
- اختلالات خواب
- احساس لرزش در کل اعضای بدن
علائم احساسی اضطراب و استرس عبارت اند از:
- به سادگی آشفته و عصبی می شوید.
- دوری از اطرافیان و دوستان
- احساس پوچی و بی ارزشی
- آرام شدن برای شما مشکل است.
- احساس تنهایی
- عدم اعتماد بنفس
علائم رفتاری استرس و اضطراب عبارت اند از:
- پر خوری و کم خوری عصبی (تغییر در رژیم غذایی)
- استرس موجب عدم مسئولیت پذیری می شود.
- جویدن ناخن های دست
- تکان دادن زیاد دست و پا
- زیاده روی در مصرف الکل، سیگار و … .
علائم شناختی استرس و اضطراب عبارت اند از:
- بد بین شدن
- فراموشی
- بی نظمی
- پرش افکار
- اختلالات تمرکز
- و … .
دقت داشته باشید که در صورت مشاهده یک یا چند مورد از علائم فوق می بایست حتما به دکتر متخصص استرس و اضطراب اصفهان مراجعه کنید.
نتیجه اضطراب و استرس طولانی مدت
استرس و اضطراب طولانی مدت نتایج سوء بسیاری زیادی دارد؛ مهم ترین تاثیرات استرس و اضطراب مزمن عبارت اند از:
- ابتلا به اختلال اضطراب
- ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
- ابتلا به افسردگی
- ابتلا به بیماری های خود ایمنی
- ابتلا به دیابت نوع 2
- ابتلا به انواع بیماری های قلبی
- بالا رفتن فشار خون
- تنگی نفس
- احساس سوزش در زیر پوست
- ابتلا به عفونت های تنفسی
- ابتلا به انواع اختلالات شخصیتی
- اختلالات خواب
- اختلالات حافظه
- اختلالات تمرکز
- اختلالات یادگیری
- کاهش عزت نفس
- کاهش اعتماد بنفس
روش های درمانی استرس و اضطراب مزمن
- درمان استرس و اضطراب مزمن با استفاده از دستگاه RTMS و تحریک مغز: سمت راست مغز افراد مضطرب بسیار فعال است. این دستگاه با پالس های مغناطیسی که به مغز وارد می کند، باعث تحریک سلول های مغزی می شود. نتیجه این تحریک ایجاد تعادل بین دو نیمکره مغز می باشد. مزایای این روش عبارت اند از: غیر تهاجمی بودن، عدم نیاز به همراه در طول جلسات درمانی، ایمن بودن، کاهش طول درمان و … .
- درمان اضطراب و استرس مزمن با استفاده از دارو: دارو هایی که برای کاهش اضطراب و استرس مزمن تجویز می شوند، عوارض جانبی بسیاری دارند. این دارو ها هیچگاه استرس را به طور کامل درمان نمی کنند بلکه فقط می توانند استرس را کنترل کنند. برخی از عوارض درمان دارویی عبارت اند از: اختلالات خواب، مشکلات گوارشی، مشکلات جنسی و … .
- بهترین روش برای درمان استرس مزمن مراجعه به دکتر متخصص استرس و اضطراب اصفهان می باشد. شما می توانید با مراجعه به دکتر فغانی استرس خود را به طور کل درمان کنید.
بیشتر بخوانید: بهترین دکتر فوق تخصص اعصاب و روان اصفهان
نظر شما